Обучающий тренинг «Базовые техники нейролингвистического программирования (НЛП) и аутогенной тренировки (АТ)» (1 ступень). Воронеж.
Программа занятий
Тема 1 – Принципы и закономерности работы психики человека с точки зрения НЛП.
1) Понятие о «Бессознательном» и его роль в нашей жизни. Способы контакта с бессознательной частью психики. Бессознательное, психосоматика и здоровье человека.
2) Техника «Постановка жизненных целей» как синтез сознательной и бессознательной частей психики. Этапы построения достижимой цели и нахождение ресурсов для ее достижения. Выявление подсознательных программ и установок.
3) Базовые постулаты НЛП. Основные принципы психотерапии.
5) Линия времени. Выстраивание успешного будущего. Техника «Генератор нового поведения».
6) Основы аутогенной тренировки. Упражнение на релаксацию и снятие повседневных стрессов.
Техника «Медитация на дыхании».
***
Тема 2 — Умение управлять своим эмоциональным состоянием.
1) Ресурсы подсознания. Получение доступа к внутренним ресурсам.
2) Метод «якорения» для изменения функционального состояния. Использование опыта прошлого для улучшения настоящего и будущего. Техника «Ресурсное якорение» как способ быстрого вхождения в нужное психическое состояние (спокойствие, уверенность и пр.).
3) Формирование уверенности в себе. Внешние и внутренние параметры уверенности. Техника прокачки внутренней уверенности.
4) «Калибровка» – как способ распознать эмоции других людей.
5) Техники психологической защиты.
6) Аутогенная тренировка. «Аутогенное состояние». Работа с дыхательными техниками в рамках аутотренинга. Упражнение на релаксацию и снятие повседневных стрессов. Техника прокачки жизненной энергии.
***
Тема 3 – Совершенствование коммуникативных навыков.
1) Системы восприятия в НЛП: визуальная, аудиальная и кинестетическая.
2) Совершенствование калибровки. Техника «чтения мыслей».
3) Основы «подстройки» под собеседника. Методы вербальной и невербальной подстройки. Раппорт. Подстройка под дыхание. Переход от «подстройки» к «ведению».
4) Субмодальности восприятия.
5) Работа с плохим прошлым. Метод «диссоциирования» как способ избавления от неприятных воспоминаний.
6) Аутогенная тренировка – прогрессивная мышечная релаксация.
______________
Продолжительность обучения первой ступени НЛП: три аудиторных занятия (12 академических часов) + 12 часов самостоятельной работы + 2 часа дистанционных консультаций. Общая продолжительность — 26 часов. Подробнее о предстоящем тренинге можно узнать ЗДЕСЬ: «Какая польза от курсов НЛП».
Время занятий – Курс начинается в конце октября. Занятия проводятся 1 раз в неделю вечером с 18 до 21 часа. Презентация курса состоится 18 октября (пт) в 17-30 в ВФ МГЭУ.
Дополнительно: Раздаточный материал (описание техник) и кофе-брейк включены в базовый вариант. После завершения тренинга участники в течение 2 недель получают бесплатную консультацию по электронной почте по вопросам применения методик.
Кому будет полезен этот тренинг: студенты психологи и медики старших курсов; практикующие психологи; преподаватели (психологи и педагоги); врачи (терапевты и неврологи); бизнес-тренеры, спортивные тренеры.
Задать вопрос по тренингу, и забронировать место в группе можно, прислав письмо на почту rzbo@yandex.ru.