В этом видео дано краткое изложение авторской концепции проф. Юрия Щербатых о продлении жизни и укреплении здоровья. Вот эти семь способов продлить вашу жизнь:
1.Изменение ментальных программ;
2.Оптимизация стрессов;
3.Физическая активность;
4.Правильное питание;
5.Тренировка резервных возможностей организма;
6.Тренировка мозговой активности;
7.Релаксация