Формула долголетия профессора Щербатых — как прожить долго?

Вы хотите жить долго, сохраняя здоровье и  хорошее настроение, не смотря на внешние обстоятельства? Тогда вам нужно заранее позаботиться о семи факторах долголетия, что обеспечит вам как минимум 92-95 лет достойной жизни. Вот эти факторы:

  1. Правильный настрой на долгую жизнь (ментальная программа долголетия)
  2. Технология нейтрализации стрессов (технологии стресс-менеджмента)
  3. Регулярная физическая активность
  4. Правильное питание
  5. Контроль за жизненно важными параметрами организма (профилактика нарушений здоровья)
  6. Тренировка резервных способностей организма
  7. Хороший сон и владение приемами релаксации

Подробности моей системы вы можете узнать из видео вверху статьи.

Живите долго и счастливо! Искренне ваш,    д.б.н., Ю.В.Щербатых

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *