Вы хотите жить долго, сохраняя здоровье и хорошее настроение, не смотря на внешние обстоятельства? Тогда вам нужно заранее позаботиться о семи факторах долголетия, что обеспечит вам как минимум 92-95 лет достойной жизни. Вот эти факторы:
- Правильный настрой на долгую жизнь (ментальная программа долголетия)
- Технология нейтрализации стрессов (технологии стресс-менеджмента)
- Регулярная физическая активность
- Правильное питание
- Контроль за жизненно важными параметрами организма (профилактика нарушений здоровья)
- Тренировка резервных способностей организма
- Хороший сон и владение приемами релаксации
Подробности моей системы вы можете узнать из видео вверху статьи.
Живите долго и счастливо! Искренне ваш, д.б.н., Ю.В.Щербатых