Умеете ли вы правильно обращаться со временем?
Хватает ли его вам для работы и жизни?
Умеете ли вы «останавливать» время и плыть в его потоке хотя бы 10 минут в день, наслаждаясь покоем?
Если нет – то Вам имеет смысл освоить некоторые технологии обращения с самой таинственной материей Вселенной – с Временем.
Для начала необходимо выявить и устранить те виды деятельности, которые не приносят никаких результатов, но отнимают время. Для этой цели подойдет метод исключения.
Применительно к каждому виду деятельности нужно задать вопрос: «Что произойдет, если этого не делать вообще?»
Если подойдет ответ: «Ничего не случится», то этот вид загрузки можно исключить.
Анализ моего собственного распределения времени позволил мне выявить четыре пункта личных «утечек времени», которые свойственны и другим людям. Вот эти воры времени:
а) Телевизор (я называю его по-гречески «хронофагом» — пожирателем времени). Потери от телевизора составляют у разных людей от 30 минут до трех часов в день, а в среднем около пятнадцати часов в неделю. Когда я умножил это число на количество недель в году, а затем разделил на 16 часов (продолжительность нашего обычного дня, не считая сна), то оказалось, что на просмотр телевизора уходит 49 дней в год! В итоге я садовыми ножницами отрезал телевизионный кабель и теперь живу спокойно, а фильмы смотрю без рекламы или на дисках или в Интернете.
б) Лишние разговоры по телефону (исключая родителей, детей, самых близких друзей или любимого человека).
в) «Ношение обезьяны» — так я называю чужие дела, которые люди пытаются навязать мне.
Это выражение восходит к восточной притче о человеке, который встретил на базаре своего старого знакомого. Бывший приятель попросил человека подержать несколько минут его обезьянку, пока тот сделает какие-то срочные покупки. Человек согласился, но знакомый все не возвращался, и ему пришлось сначала кормить животное, потом ухаживать за этой обезьянкой и т. д. Каждый день тот человек приходил на базар, в надежде, что встретит своего приятеля и вернет ему животное, но тот все не попадался на пути. Так он и носил обезьянку, не решаясь от нее избавиться, а мораль сей басни простая – не взваливайте на свои плечи то, что вам не нужно.
г) Общение с неприятными людьми. Избегайте любыми способами тех личностей, которые вызывают у вас отрицательные эмоции или отягощают вас своими нерешенными проблемами. Полагаю, что вы сами хотели бы избавиться от собственных негативных мыслей и эмоций, так что пресекайте в самом начале попытки вовлечь в черный туман злобы, зависти, обид, недовольства, нытья и других непроизводительных и вредных трат времени.
Упражнение «Контроль непроизводительных расходов времени»
Каждую неделю фиксируем только одну из четырех вещей:
— Телевизор
— Телефон
— Чужие дела («ношение обезьяны»)
— Общение с неприятными вам людьми
Каждую вторую неделю после этого стараемся свести эти потери к минимуму. После чего сравниваем результат.
А высвобожденное время выделяем на движение к своей главной цели в жизни (Надеюсь — она у вас есть).
Удачи!
Продолжение разговора — в следующей статье «Учитесь наслаждаться временем!»