Юмор как антистрессорный фактор

Наверное, никто не будет спорить, что смех,  шутки, юмор — это отличное средство противостоять жизненным невзгодам, с улыбкой смотреть на жизнь и самый приятный способ переносить жизненные передряги.

Недавно я нашел еще один вариант поднятия себе (и другим) упавшего настроения. Это так называемые «демотиваторы» — забавные картинки с смешными подписями. Я создал их уже пару десятков, размещая на свой странице ВКонтакте, а теперь решил поместить несколько штук на этом сайте. Если понравится  пишите об этом  в комментариях. А если не понравятся — тактично промолчите…

Сначала поговорим о самых прекрасных и ужасных существах на этой планете — о женщинах:

№1

Анонимные алкоголики

 

№2

Пиво полнит -02

Читать далее

Вебинар «Супер-оратор»

5 июня прошел вебинар «Как быстро научится уверенно выступать перед публикой»

Страх публичных выступлений  03

На нем я разобрал 10 приемов, которые здорово помогают произнести  речь – неважно где и перед кем: на экзамене, презентации, планерке и совещании, свадьбе и корпоративе. Народ был доволен полученной бесплатной информации.

 

Секреты подготовки публичного выступления

Уверенное выступление  01

Для того, чтобы ваше публичное выступление не просто получилось, а  произвело неизгладимое впечатление на публику, нужно четко усвоить несколько важных правил, которые выстраиваются в виде десяти этапов вашей подготовки к выступлению.

Правда, я хочу уточнить, что просто произвести на ваших зрителей «неизгладимое впечатление» не сложно – для этого достаточно приспустить брюки и на пару секунд повернуться к публике задом. Конечно, они этого никогда не забудут, но я не уверен, что Вам нужно именно это. Наверное, Вы хотите чего-то иного… А чего именно?

Это и есть первый этап: «Определи цель своего выступления». Четко пропишите на бумаге, чего именно Вы хотите достичь с помощью данного выступления: сообщить какую-то важную информацию (Зачем?); продать им что-нибудь (Что именно и за сколько?), пропиарить себя ( С какой целью?); вызвать у них определенные эмоции или ввести в какое-то состояние (Какое?) и т.д. Как только Вы выполните это первое действие,  много станет ясней – как по содержанию будущего выступления, так и по форме.

Второй этап: «Составь аватар своего типичного клиента» (определите потребности целевой аудитории (ЦА), ее половой и возрастной состав, их тревоги, надежды и чаяния, выгоды, которые их могут привлечь и т.д.). Чем Вы их зацепите, чем увлечете, какие выгоды от общения с Вами посулите?

Третий этап:  «Напиши тезисы своего выступления – коротко, но понятно». Их должно быть немного – желательно, не более семи. Определите главную мысль, которую Вы должны донести до них в любом случае так, чтобы достичь своей цели (см. п. №1). Подумайте, какие проблемы, и какие выгоды ЦА Вы затронете.

Четвертый этап: «Определи, сколько времени у тебя будет, чтобы донести до публики эти тезисы». Если выступление получается слишком долгим – безжалостно выкидывайте часть пунктов. Краткость – сестра таланта, как писал Козьма Прутков «Лучше скажи мало, но хорошо». Каждое вашего слово должно быть на вес золота.

Читать далее

Психология общения или «Как управлять людьми»

Анти-Манипуляции 01-300

    Мы живем в огромном мире, населенном миллиардами людей. И каждый человек хочет быть счастливым и богатым, не так ли?  И Вы, скорее всего, хотите того же? Но пока еще не отхватили себе кусок этого мира побольше и послаще, потому что, как только вы раскрываете рот пошире, как лакомый кусочек отхватывает кто-то более быстрый или изобретательный. Вот и бродят по матушке-Земле миллионы неудачников, обиженно ворча, что «жизнь несправедлива», «наглецы правят миром» и «нет в жизни счастья». А другие миллионы неудачников столь же напрасно думают, что наглость – второе счастье и  при помощи наездов и агрессии можно отнять кусок у ближнего своего, а если повезет – то и у дальнего.

На самом деле, обе эти стратегии – и пассивности и агрессивности – тупиковые,  потому что в первом случае человек отказывается от борьбы за лучшую жизнь, после чего Фортуна поворачивается к нему задом, а во втором случае Судьба, противно хихикая, устраивает наглецу встречу с таким же упертым бараном, что кончается взаимным побоищем.

Ключом к настоящему жизненному успеху ведет совершенно другой стиль отношений, построенный на понимании мотиваций других людей. Только в этом случае вы будете не только просчитывать поступки окружающих, но и сможете управлять ими. Итак, если Вы хотите научиться получать от жизни гораздо больше, чем сейчас имеете, и готовы учиться долгому искусству влияния на людей – то приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир практической психологии. Часть очень полезной информации я буду выставлять на этом сайте, часть приводить в моих рассылках, часть – на вебинарах и тренингах, которые регулярно провожу в Интернете.
Читать далее

Седьмой кадровый форум Черноземья

31 мая в г.Воронеже на базе экономического факультета ВГУ состоится Седьмой кадровый форум черноземья. на котором  соберутся специалисты по работе с персоналом (HR-менеджеры) из Воронежа, Липецка. Тамбова, Курска, Москвы и других городов для обсуждения актуальных вопросов по работе с персоналом.

Там я сделаю доклад, посвященный профессиональным стрессам, а также проведу мастер класс по новым технологиям организации отдела продаж. Текст  моего пленарного выступления, а также информация о Форуме  можно посмотреть ЗДЕСЬ. Приходите на Форум, давайте общаться и работать вместе.

проф. Ю.В.Щербатых

Кто такой «УСПЕШНЫЙ ПСИХОЛОГ»?

Вы задумывались о том, кто такой – «УСПЕШНЫЙ ПСИХОЛОГ»?

Ответ на самом деле прост – это человек, который успешно помогает людям снимать психологические проблемы и получает за это достойные деньги!

Еще вопрос: Почему тысячи психологов, которые заканчивают ВУЗы страны, потом получают копейки и бросают любимое дело? Потому что в институте их учили психологии, но не научили, как зарабатывать деньги с ее помощью – а это совсем особая «секретная» наука.
Читать далее

Добейся успеха! Не откладывай это на потом….

В ближайший вторник. 13 мая в 20-00 (мск) состоится интернет-семинар (вебинар) «Добавь в свою жизнь успеха», посвященный психологии успеха. На нем мы разберем, что такое «успех в жизни», как можно добиться успеха, истории успеха разных людей, секрет успеха.

Так как май объявлен мной «территорией больших скидок», участие в данном семинаре будет для Вас бесплатным, однако количество участников ограничено размерами вебинарной площадки. Чтобы поучаствовать в этом мероприятии, необходимо зарегистрироваться по этой ссылке: «ДОБЕЙСЯ УСПЕХА». Кликайте по ней откладывая, по ней и за 2 часа до начала Вы получите приглашение и нужные ссылки.

До встречи на вебинаре.

Уверенность 02-250

Как набрать максимальное количество баллов по ЕГЭ, если у вас нет готовых ответов на вопросы теста?

Разберем тактику успешной сдачи ЕГЭ на примере экзамена по биологии

 Biology-02+245

   Первый способ работы заключается в использовании информации из смежных областей знаний. Дело в том, что большая часть нужной информации уже хранится в вашей голове, но в разбросанном, неконцентрированном виде, и ваша задача заключается в том, чтобы собрать воедино необходимые сведения. Например, если по биологии вам попался вопрос «Обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой», на который нет готового ответа, то вы должны слить воедино знания из разделов «Обмен веществ», «Пищеварение», «Выделение», «Дыхание» курса анатомии и физиологии человека, а также знания из курса «Общей биологии» об энергетическом и пластическом обмене.

Второй способ – визуализация. Постарайтесь максимально отчетливо вспомнить ту страницу учебника, в которой вы встречали данный материал. Расслабьтесь и включите зрительное воображение. Очень часто при таком подходе удается воспроизвести в памяти страницы учебника, и ее часть, где вы ранее видели нужную формулу или рисунок. Читать далее

Стратегия сдачи ЕГЭ — правильно распределяем время

Очень важно  правильно распределить время при ответах на вопросы ЕГЭ.   Вот оптимальное распределение времени:

 1. Работа с черновиками:

Первый проход по тесту, где вы выбираете только те вопросы раздела А и В, на которые  знаете верный ответ — 20 м

Решение задач части С  — 40 м

Второй проход по частям А и В — 20 м

Работа над задачами, которые показались вам наиболее трудными при помощи описанных мной приемов — 40 м

Проверка всех черновиков по порядку вопросов теста и при необходимости внесение в них дополнений и исправлений — 20 мин.

Таким образом, на решение заданий ЕГЭ вы потратите примерно 2 часа 20 мин

 2. Перенос ответов из черновиков в бланк

Перенос ответов из черновиков и оформление бланков ответов — 20 м

Окончательная проверка правильности переноса ответов из черновиков в бланк — 20 мин.

    Итого — 3 часа

Теперь разберем эту стратегию подробней:

Сначала бегло пройдите по всему тесту, отвечая только на то, что вы точно знаете. Очень быстро вы решите примерно треть вопросов. Переведите дух и осознайте, что вы за короткое время ответили на значительное количество вопросов и поэтому обязательно справитесь и с остальными.

После этого переходите к части С  теста. При ответах на эти вопросы обязательно применяйте те приемы, которые я описал в соответствующем разделе. На эту работу отведите примерно 40 минут, так как за вопросы части С дают больше всего баллов. Не переживайте, если вы не можете сходу решить все задания типа С – вы еще вернетесь к ним позже. Читать далее

Пять стратегий во время конфликта – нужно выбрать лучшую

Шефиня и сотрудник 01 

Проблема многих людей во время конфликта состоит в том, что они реагируют шаблонно, использую 1-2 привычных стратегий, которые не всегда оказываются самыми  выгодными в конкретном конфликте.

Для того, чтобы вы, если не всегда выходили победителем из любого конфликта, так хотя бы извлекали максимальную выгоду, Вам нужно знать и уметь использовать 5 основных стратегий (каждая из которых может быть выгодна только при определенных обстоятельствах). Читать далее