Избавься от стрессов и живи долго и счастливо!

Яр Hotel&SPA  приглашает  на авторский тренинг профессора Юрия Щербатых «Избавься от стрессов и живи долго и счастливо!»

 Для тех, кто хочет:

  • Научиться лучше преодолевать стрессовые ситуации и жизненные проблемы,
  • Выявить истинные причины стресса и научиться приемам снятия стресса,
  • Получать от жизни больше положительных эмоций
  • Повысить сопротивляемость организма вредным факторам среды,
  • Добавить уверенности и внутренней силы,
  • Легко переносить повышенные нагрузки на работе, сохранять активность и силу;
  • Более эффективно достигать собственных целей без ущерба для здоровья,

Приглашаем пройти обучение наиболее эффективным техникам саморегуляции, с помощью которых вы сможете управлять своим психическим состоянием и улучшить состояние организма.

Во время двух занятий тренинга вы познакомитесь с современной версией аутогенной тренировки Иоганна Шульца, освоите приемы оздоровительной медитации, научитесь ряду полезных антистрессорных дыхательных упражнений, узнаете некоторые  техники НЛП (нейролингвистического программирования), получите  информацию по оздоровительному питанию и многое другое.

Чему вы научитесь после прохождения тренинга?

  • Снижать уровень стресса и сохранять спокойствие и самообладание;
  • Не волноваться в трудных ситуациях и быть уверенным в себе;
  • Более полно использовать ресурсы своего организма;
  • Применять приемы аутогенной тренировки и медитации для обретения гармонии;
  • Программировать себя на долгую и здоровую жизнь;
  • Сможете находить в жизни больше поводов для радости

 Используйте свой шанс избавиться от стрессов и обеспечить себе более  долгую и счастливую жизнь!

 Ведущий семинара-тренинга: Щербатых Юрий Викторович – доктор биологических наук, член-корр. Международной Академии экологии и безопасности жизнедеятельности, профессор психологии МГЭУ, автор популярных книг по психологии («Психология стресса»,  «Психология страха», «Как оставаться молодым и жить долго», «Стресс и Счастье – на одну букву» и др.).

Дополнительные условия: все участники обеспечиваются раздаточным материалом (получают рабочие тетради с материалом занятия и упражнениями);

Место проведения: Один из лучших отелей Черноземья — отель Яр Hotel&SPA в окрестностях Воронежа;

Время проведения: 23 и 24 мая с 18 до 21 час + виртуальное сопровождение тренинга, включая  консультации по электронной почте и домашние упражнения под руководством ведущего.

Забронировать место на тренинге и узнать подробности вы можете по тел. +7(4732) 69-82-00. При предоплате своего участия в апреле скидки на тренинг до 20%.

Передача, посвященная психологии страха» на Интернет-радио «Медиаметрикс»

26 декабря пройдет последняя в этом году программа из цикла «Мозг – инструкция по применению» профессора Юрия Щербатых на Интернет-радио «Медиаметрикс-Воронеж».

Гости программы – специалисты  психологического центра «Терра» — Анна Гурина и Снежана Кокотек. Мы будем говорить о том, почему человек испытывает страх и  что можно сделать, чтобы уменьшить  негативные эмоции из свой жизни. Помимо страха мы будем говорить о таких явлениях, как тревога, фобии, панических атаках и других негативных эмоциях. Начало трансляции – в 12-00 (мск). Во время трансляции и в любое время после нее вы можете посмотреть и прослушать передачу на YouTube по ссылке: https://youtu.be/FrYduL2Spc0

Заходите по ссылке, слушайте, избавляйтесь от ваших страхов.

Вып.18 Страх и тревога

 

Детские страхи. Ч.2 Изменение детских страхов с возрастом

Продолжение. Начало — ЗДЕСЬ.

Начиная со второго года жизни, постепенно растет, становясь у детей значительным страх наказания со стороны родителей, который обусловлен возросшей активностью детей и запретами со стороны взрослых. В это же время появляется страх животных. В этот же период часто имеет место страх разлуки с родителями (особенно с матерью). Этот страх наиболее характерен для единственного ребенка в семье, особенно при наличии повышенной чувствительности. Наиболее часто этот страх проявляется вечером, когда мать оставляет его одного в кроватке. В этом случае следует бурная эмоциональная реакция, сопровождаемая слезами. А.Захаров, написавший очень обстоятельную книгу, посвященную детским страхам («Неврозы у детей и подростков»), полагает, что для дошкольного возраста характерна триада страхов: одиночества, темноты и замкнутого пространства. Компьютерный анализ полученных мной данных также показывает, что эти три страха внутренне связаны между собой (как говорят ученые, «имеют высокую корреляцию») и, возможно, отражают какие-то глубинные инстинктивные страхи, доставшиеся нам еще от далеких предков.

Страх дошкольников -08

   В старшем дошкольном возрасте центральное место занимает страх смерти, максимально выраженный у мальчиков в 7 лет и девочек в 6 лет. В этом же возрасте достигают своего пика страхи животных и сказочных персонажей. Изменение характера страха у детей находится в тесной связи с общим развитием их мозга и, в частности, с формированием процесса мышления, которое помогает отделять обстоятельства, которых действительно нужно бояться от тех, где отсутствует реальная опасность. Поэтому дети зачастую боятся в ситуациях, которые у взрослых вызывают только смех, и в то же время игнорируют признаки, действительно угрожающие их здоровью. Читать далее

Детские страхи. Ч.1 «Психогенетический закон».

Существует предположение, что изменение страхов с возрастом в определенной степени отражает исторический путь самосознания человека. Это напоминает так называемый «биогенетический закон», хорошо известный биологам. Суть его сводится к тому, что каждое живое существо в своем индивидуальном развитии в ускоренном темпе переживает основные этапы эволюционного пути, пройденного его предками. Некоторые люди, например, до сих пор сомневаются, что  человек произошел от обезьяны. Еще менее вероятно предположение, что нашими более далекими предками были рыбы…

Представьте себе картинную галерею какого-нибудь английского лорда с фамильными портретами на стене. Вот предок из семнадцатого века — в парике и с бакенбардами, вот — из пятнадцатого — в железных доспехах, рядом — родоначальник династии начала нашей эры — в римской тоге. Чуть поодаль — ну очень далекий пращур  из ледникового периода — в звериной шкуре и с каменным топором в руке. Еще дальше — во тьме галереи — жилистая обезьяна с дубинкой, а в самом дальнем углу — портрет огромной рыбы с выпученными глазами и растопыренными жаберными крышками… Чушь какая-то,  скажете вы.  Это невозможно. Чтобы человек, венец творения, произошел от каких-то холоднокровных рыб. Это ваши фантазии, товарищи ученые. Предъявите доказательства!

Биогенетичсекий закон -03

Оказывается,  с этим все в порядке. Есть доказательства! Читать далее

«Психология долголетия — как оставаться молодым и жить долго».

Kak ostatsja molodym-Obl-400
В понедельник 5 декабря в 12-00 состоится очередной выпуск программы «Мозг – инструкция к применению» на Интернет радио «Медиаметрикс-Воронеж». В это раз тема передачи – «Психология долголетия — как оставаться молодым и жить долго».
Ведущий – профессор Щербатых, и гости – эксперты в области гериатрии Ольга Черных и Вероника Семенова обсудят ряд вопросов здоровья и долголетия, которые важны для каждого человека. Вы узнаете секреты долголетия и подробности программы «Живи долго», которая действует в Воронежской области, познакомитесь с теорией психологии долголетия, получите рекомендации о правильном питании, способствующему укреплению здоровья, узнаете, как сохранить молодость и какие упражнения нужно делать по утрам, чтобы быть молодым и активным, а также выясните другие секреты здоровья и оздоровления организма. Читать далее

Новый тренинг для психологов  по поиску клиентов и увеличению заработка в психологической практике».

Региональный центр бизнес-обучения проводит в Воронеже тренинг

«Технологии эффективных продаж психологических услуг»

С какими проблемами сталкиваются психологи, начинающие работу?

  • О вас почти никто не знает, клиентов нет, а авторитет  пока не сформирован;
  • В связи с нематериальностью психологических услуг трудно определять на них цену;
  • Даже если клиент осознает свою проблему, бывает трудно мотивировать его на работу;
  • Не разработан свой «личный бренд» и не сформирован имидж;
  • Отсутствуют навыки и технологии успешных продаж услуг логопеда или психолога;
  • В итоге  материальное положение оставляет желать лучшего.   

Продай себя дорого 02 Читать далее

Тренинг «Стресс и Счастье — на одну букву» в Воронеже

25 октября профессор Ю.В.Щербатых начинает новый тренинг по стресс-менеджменту. Тренинг пройдет в Воронеже с 25 октября по 8 ноября. Подробности о тренинге — ЗДЕСЬ

Stress_Happy_01

Как развивается мозг и психика ребенка

17 октября в 12 часов в рамках цикла передач «Мозг – инструкция по применению» на состоится  разговор об особенностях детской психологии.  Ведущий программы – профессор Юрий Щербатых и гости – детские психологи  Людмила Горчакова и Татьяна Мамаева обсуждают особенности психологии ребенка – как в норме, так  и при разных нарушениях психического развития ребенка (аутизме, задержке психического развития, синдроме дефицита внимания и гиперактивности). Темы обсуждения: детско-родительские отношения, особенности детской психики и что должны делать родители, чтобы ребенок рос здоровым. Передача состоится на Интернет-радио «Медиаметрикс-Воронеж».

Приглашаем всех, кому интересны дети, и кто хочет лучше узнать  психологию ребенка, или  понять, почему вы сейчас выросли такими, какие вы есть. Откуда взялись корни ваших успехов и проблем.

Ссылка на  трансляцию в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=H4kPg4LSaqg

Все болезни от нервов или Что такое «психосоматика»

Завтра, 10 октября (пн) в 12-00 состоится очередная передача на Интернет-радио «Медиаметрикс-Воронеж» из цикла «Мозг — инструкция по применению» с профессором Юрием Щербатых.

Мозг -03
Гость программы — Наталья Терещенко, врач-невролог, психотерапевт, эксперт по психосоматическим нарушениям, гештальт-терапевт.
Мы поговорим о том, как наши проблемы и переживания могут переходить в различные телесные нарушения, и как этого избежать……..
Прослушать и посмотреть передачу в в YouTub можно — ЗДЕСЬ !
Заходите смотрите, слушайте, комментируйте, задавайте свои вопросы.
Обещаю ответить на все вопросы и комментарии..

Любовная зависимость — восемь главных причин

Причины любовной зависимости:

Woman holding onto man's leg, as he walks away

 1.Низкая самооценка.

 Человек  не ценит себя, считает  себя  недостойным внимания и любви другого человека. Полагает, что он обыкновенный, и не обладает какими-то достоинствами, из-за которых его можно сильно любить.  Эти мысли и переживания  передаются другому человеку, который тоже начинает считать, что выбрал  партнера, недостойного себя.

2.Нехватка безусловной любви к себе.

 Недостаток полной и безусловной любви к себе вызывает желание получить это чувство от другого. И когда возникает сомнение, что другой человек, который делится своей любовью, может  охладеть, уйти — это вызывает сильный страх потерять источник того чувства, которого так не хватает. Такой человек не может принять и полюбить себя таким, каков он есть, ему нужны для этого поводы и причины, и если они не находятся – то человек отказывает себе в собственной любви, и ищет ее от других. Происходит полная концентрация на  другом человеке, дающим любовь, зацикливание на нем, и он начинает казаться единственным вариантом обретения счастья. Кроме того, такой человек разучивается  видеть источник  радостей и печалей в себе самом, теряет  способность правильно понимать себя и свои чувства. Все действия сводятся к попыткам получить любовь от другого, вместо того, чтобы дарить это чувство себе. В итоге, если партнер хотя бы на  немного охладеет, то человек, испытывающий любовную зависимость, будет просить, требовать и даже унижаться – в общем пойдет на все, лишь бы  вернуть любовь, но в итоге только разрушит окончательно вои отношения.

 3.Зависть или «хочу как у других»

Иногда потребность иметь любимого человека (супруга, возлюбленного) – лишь отражение желания человека «не быть хуже других». Нередко  любовница или любовник – это лишь  символ определенного статуса,  показатель, что  успешности в жизни. Читать далее