Что Иоганн Шульц украл у индийских йогов?

(аутотренинг как он есть)

Сегодня мы поговорим с вами об аутотренинге. Или об аутогенной
тренировке (АТ) – как кому нравится. Вещь полузабытая, но надежная, как
автомат Калашникова. В свое время вся Америка на ушах стояла, когда
Ханс Линдеман с помощью АТ в одиночку на маленькой лодке переплыл
Атлантический океан и провел турне по США, рассказывая про аутотренинг.
Тогда несколько лет подряд крутые американцы начиная от голливудских
кинозвезд, до политиков увлекались АТ. Потом, как любая мода сошло…. Но
тот, кто понимает – использует и сейчас. Зачем это нам? Отвечу.
Скажите, бывало у вас, что перед важной встречей или событием у вас
слегка дрожали руки или голос, или потели ладони? Или дыхание спирало
в груди или сердце колотилось? Бывало? Поздравляю – это значит, что Вы –
человек, а не робот – и это хорошо, но вы не владеете аутотренингом – и это
плоховато. Короче, если совсем коротко – психика человека состоит из двух
основных блоков – Сознания и Бессознательного. И они не всегда дружат
между собой. Согласитесь, что мы можем, что угодно себе говорить и давать
всякие зароки и обещания, а бессознательное спокойно динамит наши планы
и ведет свою линию.
Итак, порой вам трудно уснуть и мысли путаются в голове, а порой вы
излишне напряжены. А иногда даете себе слово делать что-то полезное, но

не исполняете. Есть такое дело? Дать себе приказ не волноваться, конечно,
можно, но это не работает. Вспомните, как вы выходили из себя в каком-
нибудь конфликте или не могли остановить колотящееся сердце. Было?
Наверное, да. Или вот еще нередкая проблема – когда в сложной ситуации
дыхание сдавливало, или кулаки сжимались. В общем – у каждого по-
разному это происходит, но это нам реально мешает. Правда, что было бы
здорово, если бы было можно как-то регулировать свое состояние.
Первым реально помог людям в этом направлении немецкий ученый
Иоганн Шульц, который сто лет назад поехал в Индию и прошел обучение
у самых крутых гуру йогов. Это была Раджа-йога – самая тайная версия
йоги. Шульц сказал этими гуру, что приехал в Индию навсегда и унесет
тайны Раджи йоги в могилу, а сам все разузнал и вернулся в Европу, чтобы
передать знания людям. И вот после нескольких лет обучения он создал
две ступени аутотренинга – первую, которой пользуются до сих пор, и
высшую – которую освоили единицы. Но нам с вами больше чем достаточно
будет и Первой Ступени, которая состоит из 6 упражнений. Даже если вы
освоите только первые два упражнения – вы уже сможете успокаиваться
и сосредотачиваться в нужных ситуациях. Правда, на прохождение этих
двух ступеней по технологии Иоганна Шульца требуется почти месяц, а вы,
наверное, люди занятые…
Но я сэкономлю ваше время и нервы. Я изучаю аутотренниг более
30 лет и сумел разработать методику, которая позволяет освоить первые
два упражнения не за 4 недели, а за 6 дней, то есть, то есть в четыре раза
быстрее!!!! Вы сможете освоить аутогенную тренировку и получите
возможность управлять своим телом и психикой менее, чем за неделю. Как
это сделать, вы узнаете на моих вебинарах, причем первые из них будут
бесплатными!
Если Вам интересно мое предложение – ожидайте более подробной
информации.

Всем здоровья и хорошего настроения!
Ваш профессор Ю.Щербатых

Что Иоганн Шульц украл у индийских йогов?: 2 комментария

  1. Владимир

    Добрый день, уважаемый автор! Хотелось бы узнать мнение специалиста, который занимается АТ уже 30 лет. Сам я занимаюсь АТ только второй год. Уже несколько месяцев замечаю, что для расслабления достаточно просто пассивно наблюдать за дыханием, не проговаривая никаких фраз, наподобие: мои руки и ноги тяжелые. Все само собой получается. Я заметил, что после получаса лежания потихоньку начинает закладывать уши, перед глазами опускается черная пелена, тело становится невесомым, солнечное сплетение горячее, а лоб очень прохладный. При этом голова легкая, как в дымке, а тело словно проваливается куда-то… Это и есть глубокая релаксация? Пока не получается надолго удерживать это приятное состояние. Зато за эти 5-10 секунд такая эйфория, столько эндорфинов и память улучшается!

    1. Щербатых Юрий Автор записи

      Похоже, Вам удалось найти особый и быстрый вход в аутогенное состояние. Такое бывает, но редко — когда после нескольких месяцев занятий организм сам включает и разворачивает всю программу АТ — от тяжести в руках до прохлады в области лба. Только я не понял — сколько это длится по времени — сначала вы пишите, что лежите пол часа. по том — что это занимает 5-10 секунд.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *