Выбор адекватной реакции в стрессовой ситуации

Гамлет 02

Пять веков назад  Вильям Шекспир в трагедии «Гамлет» задал вопрос, который не дает покоя  миллионам людей во всем мире:

  •  «Быть или не быть, вот в чем вопрос. Достойно ль
  • Смиряться под ударами судьбы,
  • Иль надо оказать сопротивленье,
  • И в смертной схватке с целым морем бед
  • Покончить с ними? Умереть. Забыться?»

Вопрос  имеет не только философско-литературный характер, но сугубо практический. Действительно, как лучше поступать, когда что-то идет не так: сражаться до победы, или приспосабливаться к сложившимся обстоятельствам?

Прежде чем высказать свое мнение на данный вопрос, позволю себе вспомнить одну давнюю историю, которая, но послужила мне хорошим уроком.

Лет пятнадцать назад я регулярно бегал в близлежащий лесопарк на зарядку. И по весне меня просто бесил тот мусор, который периодически обнаруживался на полянке, используемой  в качестве моей спортивной площадки. Как только начинался май, парк становился местом паломничества горожан, которые на автомобилях приезжали на пикники, оставляя после себя горы бутылок, пластиковой посуды и окурков.

Сначала я просто кипел от злости при виде такого свинства, но так как быстро осознал, что мои негативные эмоции никак не влияют на уровень культуры «отдыхающих», то купил себе дюжину резиновых перчаток и набор пластиковых мешков для мусора. Более месяца я убирал «свой» участок парка от бытового мусора, надеясь, что граждане оценят эту чистоту и перестанут сорить – ведь отдыхать на чистой полянке гораздо приятней, чем на захламленном участке парка, среди раскиданных бутылок и бумаг.

К сожалению, эта демонстрация культурного образа жизни потерпела неудачу. И тогда я перешел к более активным формам борьбы за экологию. Я взял лопату и за два дня вырыл две глубокие канавы на дороге, ведущей к этой полянке. Дней десять после этого я занимался спортом на девственно чистой траве без мусора. Но однажды утром обнаружил, что какие-то упорные любители пьянок на природе забросали камнями и ветками импровизированный противотанковый ров и вновь устроили шабаш прямо на моей спортплощадке.

Тогда я  притащил в парк  четыре отрезка двухдюймовой трубы и кувалду, и  вбил их  поперек дороги в качестве «противотанковых  заграждений». Увы,  мои укрепления не простояли и двух дней – отдыхающие  раскачали тубы и выкинули их в подальше кусты.

Следующей логической стадией борьбы за чистоту природы, наверное, было бы организация засады в лесу с использованием снайперской винтовки, гранатомета «Муха» и набора противотанковых мин  (по крайней мере, я уже купил спортивный арбалет) — но вовремя одумался. Мне пришлось сделать несколько дыхательных упражнений и провести сеанс медитации, после чего я уточнил свою цель и препятствия на ее пути.

Итак, я хотел бегать в парк и заниматься спортом на чистой траве среди зеленых деревьев на выбранной мной уютной площадке. Увы,  другие люди желали пить водку и жарить шашлыки именно на этой полянке.

Для чего я бегал в лес? Для того, чтобы укрепить здоровье и приобрести душевное равновесие. Сохранил бы я здоровье и душевное спокойствие, если бы вступил в конфликт с отдыхающими согражданами? Вряд ли. Тем более, что формально они имели такое же право, как и я, гулять в данном  парке и выражать свою радость от общения с природой единственно понятным и доступным им способом. Нам оставалось только устроить битву за этот клочок парка, в то время как вокруг было еще несколько гектаров относительно незахламленных угодий.

И я отступил. Нашел себе другую площадку, дальше от дома, менее удобную, но и менее доступную для автомобилей. Было ли это поражением? Не думаю. Ведь я по-прежнему имел то, что хотел (спортивную площадку в парке), и избавился от стресса, который испытывал, периодически обнаруживая горы мусора в любимом месте. Но путь к этому результату оказался вовсе не прямым.

Сначала я вел себя как неразумное эмоциональное существо, и испытывал стресс от бессилия что-либо изменить. Затем решил, что могу исправить ситуацию, и стал убирать парк за отдыхающих. Потом я предпринял более активные действия против стрессорного фактора, и только через три месяца нашел подходящее решение. Если бы я сразу более четко определил параметры своей цели и возможные затраты, то сэкономил бы много сил и нервных клеток. Та ситуация послужила мне хорошим уроком. Я больше не стараюсь перевоспитывать других людей ни словами, ни делами, а сразу нахожу такой вариант действий, который исключает конфронтацию.

Некоторые считают эту стратегию слабостью. Возможно. Но похожую стратегию две тысячи лет назад предложил Христос, и благодаря ей люди Земли еще не уничтожили друг друга, хотя у них периодически появлялась такая возможность. На самом деле, на этой планете всегда найдется такое дело, которое вы можете делать, не вступая в битву с окружающими. И самое забавное состоит в том, что в коммерческом плане такой путь оказывается более выгодным, ибо вы находите свою нишу товаров и услуг, еще не занятую конкурентами. Нужно только успокоиться и хорошенько подумать.

Желаю вам успеха в жизни – и пусть вы будете вступать в сражения только по действительно важным поводам, иначе вы рискуете растратить жизненную энергию по пустякам.

Но уж если вам что-то действительно нужно – то боритесь до победы, подключая не только силу, но и ум, гибкость и творческий подход.

Успехов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *